Saya telah menjadi penggemar berat Ruby karena saya pertama kali melihat reality shownya beberapa tahun yang lalu. Saya tidak tahu mengapa itu benar -benar menyentuh kabel dengan saya, tetapi saya memujanya. Dia memiliki pertunjukan beberapa tahun yang lalu yang mendokumentasikan hidupnya di selatan dan penurunan berat badan. Ruby selalu terbuka tentang perjuangannya di acara itu dan bekerja dengan pelatih, ahli gizi dan terapis (<- sangat penting untuk perjalanan beberapa orang). (sumber) Video terbaru saya Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari Lima latihan tubuh bagian bawah untuk pelari! Coba latihan kekuatan cepat ini di rumah untuk kaki, pinggul, dan glutes Anda. Tidak diperlukan peralatan. Jembatan glute Tendangan keledai - sisi alternatif Clamshells - Sisi Alternatif Dapatkan Info Lebih Lanjut tentang RuneAtrePeat.com Lebih banyak video 0 detik 4 menit, 49 detik Selanjutnya Sebelum We We Were Strangers Review 09:42 Hidup 00:00 08:21 04:49 Saya baru -baru ini dihubungi oleh humasnya dengan tawaran untuk berbicara dengannya. Um, saya sangat bersemangat! Saya penggemar berat dan pendukung perjalanan hidupnya yang sehat, jadi saya melompatinya. Ruby memiliki sedikit set mundur ketika kakaknya meninggal tahun lalu dan mendapatkan sebagian berat badan yang hilang. Sekarang dia melakukan tantangan Visalus 90 hari dalam upaya kehilangan banyak lbs gaya cepat. Dia juga saat ini berlatih untuk triathlon pada bulan Maret. Dia bekerja untuk melakukan berjalan kaki 1 mil, sepeda 1 mil dan kenaikan 1 mil di LA. (Saya akan kembali dengan detail tentang ini jika pembaca lokal ingin keluar dan berpartisipasi atau menonton !!!) Ruby berjuang dengan berat badannya karena dia masih kecil jadi kami banyak mengobrol tentang itu. Ruby: “Ibuku luar biasa, tapi dia adalah seorang enabler. Saya berusia 300 pound pada usia 15 tahun. Dia membiarkan saya makan apapun yang ingin saya makan. Itu sangat buruk bagimu ... pada akhirnya itu akan membunuhmu. " Monica: "Apa yang bisa kita lakukan untuk membantu menghindari anak -anak dari kelebihan berat badan?" Ruby: “Mereka memiliki pondok pizza dan makanan cepat saji di sekolah. Tolong jangan sampah di rumah Anda. Seorang anak akan mendapatkan apa pun yang ada di sana. Jika Anda memiliki apel atau jeruk atau cookie - apa yang akan Anda pilih? Saya pikir kita harus makan sehat di sekitar anak -anak. Jangan mengalahkan mereka. Jangan memberi tahu mereka bahwa mereka gemuk. Jangan membuat harga diri mereka lebih rendah dari itu. Saya tahu banyak orang tua yang mencoba untuk memberikan kompensasi, mereka merasa bersalah karena bekerja atau sibuk. Saya tahu banyak orang tua ingin membuat anak -anak mereka merasa bahagia. Tapi, kita harus mengambil kembali kendali. Anda akan menyakiti mereka di kemudian hari. " Monica: "Kapan Anda mulai berdiet?" Ruby: “Di sekolah menengah kita akan pergi untuk mendapatkan makanan cepat saji. Saya adalah orang yang semakin besar, saya bukan orang buangan. Saya merasa seperti milik teman -teman saya. Tetapi ketika saya pertama kali mendapat naksir pertama saya pada usia 16, dia berkata, "Aku menyukaimu tetapi kamu harus menurunkan berat badan." Aku memang mencoba. Saya mencoba setiap diet di luar sana. Tapi perbaikan cepat, itu tidak berhasil. " Monica: "Di mana kamu sekarang dalam perjalanan?" Ruby: “Ketika ibuku meninggal dan pertunjukan itu menghancurkan hatiku. Itu adalah tahun 8 Februari. Saya kehilangan semua kendali. Saya kembali ke 398. Saya memutuskan 11 Oktober dan pergi ke pelatih saya. Saya siap berubah. Ini bukan tentang menjadi 10 yang ideal atau orang yang ideal. Saya hanya ingin dapat melakukan apa yang harus saya lakukan. Jika saya ingin mengendarai roller coaster, saya bisa. Hari ini saya 352! Saya menimbang 2 minggu yang lalu. " Monica: "Apakah Anda punya saran untuk orang yang berjuang dengan penurunan berat badan mereka?" Ruby: “Sangat penting untuk menuliskan apa yang Anda makan. Saya tahu orang -orang menggunakan Spark orang atau teman kebugaran saya. Apapun yang saya makan, saya akan menuliskannya. Saya harus membakarnya. " Monica: "Apa yang kamu makan hari ini?" Ruby: "Jika saya ingin sesuatu yang manis, saya membuat muffin protein ini yang ada di Pinterest saya." <- Saya akan mencoba menemukan resep untuk kalian, tetapi saya tidak memilikinya sekarang. Ruby DVD Season One Giveaway - untuk masuk meninggalkan komentar dengan apa yang Anda makan untuk makan siang hari ini. Terbuka untuk penduduk AS dan Kanada. ditutup 2/14/13 pada pukul 8 malam PST. Pemenang Hadiah Applebee: (email saya dan saya akan mengirimkan kartu hadiah kepada Anda) Pemenang Giveaway Theragesik: (Perusahaan akan menghubungi Anda untuk info) Pemenang Hadiah Besar: Lauren Clark Runner Up: Adrienne Graves & Runner Up: Patty Thomas Kirimkan saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin MembagikanSurat Membagikan Terus pilih ini: Camilan gigitan tebal baru oleh Foster Farms Camilan gigitan tebal baru oleh Foster Farms Saya mencoba makanan ringan Foster Farms Bold Bigt! Ini adalah penemuan makanan baru dan saya kebetulan menemukannya Rekap dan foto balapan setengah maraton AFC Rekap dan foto balapan setengah maraton AFC Kota terbaik Amerika (San Diego) Hasil balapan setengah maraton dan rekap. Foto setengah maraton AFC. Berlari Macro 101 dengan Tina dari Wortel N Cake - 137 Macro 101 dengan Tina dari Wortel N Cake - 137 Jalankan Eat Eat Podcast 137 Macros 101 dengan wortel dan penulis kue Tina Haupert. Pelari apa yang harus dimakan untuk berlari lebih cepat dan Penurunan berat badan, semangka dan pembaruan akhir pekan dengan Diego Penurunan berat badan, semangka dan pembaruan akhir pekan dengan Diego Bagaimana mencintai diri sendiri saat Anda meningkatkan diri sendiri. Kepositifan tubuh sambil menurunkan berat badan atau mengejar tujuan. saran tentang bagaimana Berlari adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tapi ... Berlari adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tapi ... Cara menurunkan berat badan berlari dan senang dalam perjalanan. Saran untuk menurunkan berat badan dengan berlari. bagaimana senang berlari dan merasakan goo Ubah Reminder Selasa Sebelum Anda Membandingkan Ubah Reminder Selasa Sebelum Anda Membandingkan Pengingat: Perubahan saya memakan waktu bertahun -tahun. Ingatlah bahwa sebelum Anda membandingkan diri Anda dengan saya atau orang lain. Saya mulai Runnin ⚡ oleh Shareaholic .