Halo! Hari ini kita berbicara tentang pose yoga untuk pelari … jangan tunggu, saya bercampur. Kami melakukan pose berlari untuk pecinta yoga.
Yoga sangat baik untuk semua orang, oke kebanyakan orang (saya memperkirakan 98,3% dari dunia). Dan yoga sangat baik untuk pelari seperti saya yang tidak pernah meregangkan tubuh. Ini membutuhkan banyak waktu peregangan untuk memerangi paha depan super ketat dan pinggul dari mil demi mil setelah mil !!
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 3
Hari Pelatihan Marathon 3
Lebih banyak video
0 detik dari 51 detik
Selanjutnya
Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner
14:26
Hidup
00:00
08:21
00:51
Pose berlari untuk pecinta yoga
Pigeon adalah pose yoga favorit saya untuk merentangkan pinggul saya. Di situlah saya yang paling ketat dan telah mengakibatkan beberapa nyeri lutut di masa lalu.
Tapi di sini ada beberapa pose pelari yang terinspirasi bahwa daerah agak yoga-y, agak runner-y, agak monican-y.
Semoga beruntung!
1. ‘Tenang sebelum badai’ (menunggu kopi menendang sebelum lari pagi …)
2. Jahitan samping!
3. Sial, saya menjatuhkan gel saya.
4. Pengencangan Kuncir Kuncir.
5. “Di mana Anda jatuh?”
“Di sana!”
6. Beri aku satu menit…
7. Burung itu buang air besar padaku.
8. Teman Anda muak mengambil gambar.
9. The Hitchhiker.
10. Tari Bahagia Pasca-lari!
Pertanyaan: Kapan terakhir kali Anda berlari atau yoga-ed?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
balapan, berlari, dan resep terbaik tahun ini!
balapan, berlari, dan resep terbaik tahun ini!
Berapa mil saya berlari tahun ini. Balapan terbaik dan tip berlari semuanya dalam satu pos! Lihat jumlah total mil dan calo
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam video sehari oleh pelari. Buku harian makanan dari semua yang saya makan suatu hari sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan. plus
Apa arti pembatalan Boston Marathon untuk berlari – Podcast 125
Apa arti pembatalan Boston Marathon untuk berlari – Podcast 125
Bagaimana Boston Marathon membatalkan dampak semua pelari pada tahun 2020. Apakah ras Anda akan menjadi virtual? Chaning Long Run Day dan Bo saya
Crisis Text Line- Chief Medical Officer mencakup layanan gratis, kesehatan mental, terapi dan banyak lagi – podcast 97
Crisis Text Line- Chief Medical Officer mencakup layanan gratis, kesehatan mental, terapi dan banyak lagi – podcast 97
Baris Teks Krisis – Siapa pun dapat mengirim SMS 741 741 di AS atau di Kanada Teks 686868 – dan layanan tersedia 24 jam A DA
Mengenakan masker wajah saat berlari di luar
Mengenakan masker wajah saat berlari di luar
Wajah topeng untuk berlari atau berjalan di luar selama wabah coronavirus. Pedoman untuk mengenakan topeng dari CDC. Tips tentang BE
Panggilan untuk keberanian dan keberanian dan berlari sangat
Panggilan untuk keberanian dan keberanian dan berlari sangat
waktu check in… apa yang kamu lakukan hari ini? Berpadu dengan lari Anda, hari istirahat, kekuatan, berjalan anjing, dll … [check -in di @rune
⚡ oleh Shareaholic
.