Hari ini adalah hari pertama saya bisa berlari di China! Saya tidak punya waktu dengan cara apa pun di Beijing mengingat bahwa kami harus pergi setiap pagi. (Dan kualitas udaranya juga sangat buruk.)
Saya di Shanghai sekarang dan CNN mengatakan kualitas udara dengan moderat hari ini. Itu tidak ideal, tetapi saya ingin setidaknya dalam jangka pendek. (Ini tidak mungkin jauh lebih buruk daripada saya berjalan sepanjang hari di dalamnya.) Saya mulai pagi dengan berlari di gym mengingat itu terlalu gelap ketika saya bangun.
Video saya yang paling saat ini
Buku Unorthodox dan Netflix Review
Ulasan Seri Buku & Netflix – Unorthodox. A Good Listen – Book, Podcast dan Seri Review Nikmati Visual.
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 28 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 6
01:19
Hidup
00:00
08:21
07:28
Setelah matahari terbit, saya kembali ke kamar untuk perubahan pakaian cepat (di mana saya terlihat benar -benar konyol) saya menuju ke luar.
Yap, mewakili prokresi dan sportin ‘mizunos di Cina!
Berikut beberapa adegan dari lari saya…
Swans hitam !!!
Hanya dua mil, tapi saya sangat senang saya keluar untuk berlari di sini. Saya selalu ingin pergi ke luar untuk berlari ketika saya bepergian, dan telah menunggu seluruh perjalanan untuk ini.
Bepergian melalui hidup dengan berjalan kaki.
“Ini adalah awal baru dari hidupmu yang menyenangkan.”
Setelah pelarian saya melakukan pemanasan dengan mandi cepat dan menuju sarapan. Ini adalah hari terakhir perjalanan dan hari terakhir prasmanan sarapan yang luar biasa ini. Huuu.
Saya benar -benar sangat manja dari spread yang luar biasa setiap pagi. Hari ini saya mendapatkan Cereal normal dan hidangan pembuka semangka.
Ditambah telur dadar putih telur dan telur vegetarian Benedict Dish. Mereka memasak telur yang sangat berair (bahkan putih tidak matang) jadi jika Anda membeli telur dan cemas tentang hal -hal semacam itu meminta mereka dimasak dengan baik. Saya baik -baik saja dengan itu, jadi kita akan melihat apakah saya segera mati.
Lebih banyak muesli.
Seluruh perjalanan ini saya ‘menyimpan’ kalori memperlakukan saya untuk ongkos lokal yang menarik perhatian saya di siang hari. Tapi hari ini saya akhirnya memiliki kue dari bar sarapan. DONAT! Saya juga mencoba madu dari sisir karena penasaran. Ya, itu luar biasa.
Kami punya waktu untuk membunuh sebelum kami harus pergi ke bandara sehingga Ben dan beberapa teman baru kami menuju ke pusat perbelanjaan untuk penawaran menit terakhir. Saya sangat gembira tentang gulungan sutra yang saya scor.
Waktu berlalu dan kami harus kembali ke bandara. Sungguh luar biasa membuat sahabat di tur grup ini! Seperti yang saya katakan sebelumnya, semua orang sangat luar biasa dan menyenangkan! Mereka bahkan cukup luar biasa untuk membiarkan saya memotret mereka ketika mereka tidur di bandara … (semoga)
Chris tidak akan keberatan selama aku menendangnya kembali sepotong daging.
Saya pikir saya akan mendapatkan sesuatu untuk makan siang di bandara, tetapi tidak ada restoran di dekat gerbang kami. Untungnya, saya mengambil beberapa telur rebus dari prasmanan dan memiliki kantung kacang dari rumah. Camilan lezat.
Kami memiliki penerbangan cepat dari Shanghai ke Beijing. Makan siang di pesawat bukan urusan saya. Mereka hanya memiliki dua pilihan – daging sapi dengan mie atau babi dengan nasi. Saya pikir itu babi dengan nasi putih, tapi itu nasi goreng. Jadi, saya mengambilnya dan mendapatkan makanan selama singgah.
Saya harus melakukan beberapa trik shmancy mewah untuk mencetak wadah yang harus dilakukan dari restoran lain dan membawanya kembali ke tempat Cina yang menolak untuk menjual makanan “untuk pergi”.
Saya mendapatkan salad dari tempat lain. Tetapi ketika saya menyadari itu kecil (dan mahal) saya meminta wadah tambahan dan kembali ke tempat pertama untuk makanan Cina itu. Buat itu bekerja.
Ketika kami sampai ke Beijing, kualitas udara tidak diragukan lagi buruk. Anda bahkan bisa melihatnya labu di dekat area dengan pintu terbuka. Bau itu benar -benar mencium sheamgy di dalam terminal, yang agak mengkhawatirkan.
Ini adalah makanan di penerbangan dari Beijing. Saya meminta bebek (pilihan lain adalah daging sapi) tetapi saya cukup yakin bahwa hidangan utama masih daging sapi dan sepotong daging pada salad adalah bebek. Saya sangat gembira dengan kue cokelat!
Bye China!
Ini akan menjadi penerbangan pulang yang panjang, lebih baik menyiapkan penutup mata saya yang baru!
Saya akan melihat Anda kembali di Amerika Serikat
Saya akan melakukan pos perjalanan hotel/grup pendek mengingat saya mendapat banyak pertanyaan serupa tentang seluruh kesepakatan ini. Beri tahu saya jika Anda memiliki pertanyaan melalui email atau di komentar (RuneAtrePeat di Gmail).
Pertanyaan: Apa makanan terbaik untuk prasmanan – sarapan, makan siang atau makan malam?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
MenciakPin
Membagikan
Surat
Membagikan