Saya mendapatkan sertifikasi Zumba saya hari ini!
Video saya yang paling saat ini
Hari Pelatihan Marathon 2
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 2. RuneAtrepeat.com
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 45 detik
Selanjutnya
Lalu dia pergi – ulasan buku
04:20
Hidup
00:00
08:21
01:45
Mendapatkan sertifikasi Zumba sangat berbeda dari mendapatkan sertifikasi pelatihan pribadi. Jauh lebih mudah pembelajaran buku yang lebih mudah, tetapi keringat yang jauh lebih sulit!
Ada banyak jenis zumba – dasar, emas, toning, aqua dan anak -anak. Anda harus mulai dengan dasar. Ini adalah pelatihan sepanjang hari yang dipimpin oleh salah satu instruktur master. Instruktur saya adalah Gina Grant. Dia populer dan menakjubkan dan kecil. Mencintai keterampilan energi dan tariannya!
Hari dimulai dengan pendaftaran dan dokumen. Prosesnya tidak menyakitkan dan berjalan cepat.
Setelah pengantar kami melakukan kelas tari master. Itu adalah kelas Zumba paling luar biasa yang pernah saya ambil. Gina adalah guru yang luar biasa. Koreografinya menyenangkan, tetapi mudah diikuti. Dan energinya melalui atap!
Kemudian, dia memberi kami istirahat yang sangat singkat untuk berganti pakaian dari pakaian berkeringat (jika kami mau). Bagian kedua adalah kuliah. Saya mengambil beberapa makanan ringan dari tas saya dan minuman. Saya telah mendengar bahwa saya harus mengemas banyak makanan ringan, itulah sebabnya saya membawa makanan koper saya. Tapi, ini adalah satu -satunya istirahat yang kami dapatkan. Gina menunjukkan bisnis!
Kami belajar tentang beberapa jenis tarian yang berbeda dan melakukan pembelajaran “tangan” sampai makan siang. Dia akan berbicara tentang tipe tari dan kemudian kita akan bangun, meninjaunya dan melakukan beberapa lagu dengannya.
Meskipun saya mengemas makanan, saya pulang untuk makan siang. Kami hanya punya 40 menit jadi saya harus terburu -buru! Saya membuat keputusan untuk pulang karena leher saya masih sakit dan saya membutuhkan lebih banyak ibuprofen.
Setelah makan siang, kami menabrak buku manual buku lagi.
Hal -hal yang kami bahas:
Beto dan Sejarah Zumba
Pemanasan
Kelas Cueing
Koreografi
Musik
Modifikasi
Kami mengakhiri hari dengan lebih banyak menari. Anda bisa tahu semua orang kelelahan pada saat ini. Beberapa orang bahkan berjalan keluar untuk istirahat. Saya sangat terkejut saya bertahan dengan baik mengingat saya berlari 20 mil kemarin!
Setelah kelas saya pergi ke toko di sebelah gym dan benar -benar mendapatkan tempat itu. Dalam simpanan impuls saya: campuran jejak dari tempat sampah curah, granola, anggur dan roti bawang putih panggang!
Roti lebih besar dari kepalaku. Tapi, hanya ukuran ideal untuk perut saya. Saya makan banyak dalam perjalanan pulang (dan hanya 2 menit).
Sekarang saya memiliki sertifikasi Zumba, tapi itu hanya satu bagian dari teka -teki. Gina berkata (dan saya tahu dari pengalaman PT saya) bahwa kita perlu berlatih, koreografi, belajar lebih banyak dan menjadi lebih baik. Saya belum merasa cukup percaya diri untuk melamar pekerjaan, tetapi saya akan mengerjakannya dengan mengambil lebih banyak kelas dan memeriksa semua materi sampai saya merasa lebih baik. Pekerjaan Zumba sangat kompetitif di sekitar sini dan membutuhkan audisi sehingga akan lama sebelum saya melangkah maju dengan itu.
Jika Anda ingin informasi tentang Zumba, Anda dapat pergi ke sini.
Ben berkata dia akan menggosok saya berikutnya, jadi saya akan melihat Anda besok
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Rencana pelatihan setengah maraton. Jadwal maraton setengah minggu gratis 10 minggu dengan berlari dan peregangan hari. Daftar pengepakan hari balap dan apa yang harus dimakan saat berlatih
Daftar Buku Berlari Terbaik Untuk Setiap Pelari atau Pembaca
Daftar Buku Berlari Terbaik Untuk Setiap Pelari atau Pembaca
Buku terbaik tentang berlari. perlu membaca buku untuk pelari danbuku audio. Dengarkan ini saat menjalankan atau membaca pada hari istirahat
Protein Bar Terbaik Untuk Pelari- Apa yang Harus Dicakan Sebelum Dan Setelah Lari
Protein Bar Terbaik Untuk Pelari- Apa yang Harus Dicakan Sebelum Dan Setelah Lari
Bar protein terbaik untuk pelari. Apa yang harus dimakan sebelum berlari, setelah berlari dan makanan ringan. 5 bar favorit dan rincian nutrisi saya
Ultra Marathon Mommy Holly Zimmermann Podcast #80
Ultra Marathon Mommy Holly Zimmermann Podcast #80
Penulis ultra Marathon Mommy Holly Zimmermann sedang dalam menjalankan podcast Run Eat. Kita berbicara tentang maraton Boston, ru
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam video sehari oleh pelari. Buku harian makanan dari semua yang saya makan suatu hari sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan. Plus Ide tentang Makanan Produk Favorit Saya
Marathon Training Week 4 Berlari, Makan dan Membaca Pembaruan
Marathon Training Week 4 Berlari, Makan dan Membaca Pembaruan
Pekan Pelatihan Marathon 4. Pembaruan Pelatihan Tantangan Dopey Disney World. Buku harian makanan dan buku untuk didengarkan saat berlari
⚡ oleh Shareaholic
.