Gandum perut serta makanan ringan di pesawat terbang

Halo dari langit di atas!

Tidak, saya tidak di surga (semoga saya beruntung bahwa suatu hari nanti) namun saya terbang ke California. Saya sudah berada di Florida sejak tanggal 23 dan juga benar -benar siap untuk kembali!
Video terbaru saya

Hari Pelatihan Marathon 3
Marathon Training Video Diary – Hari 3. Jurnal Menjalankan Periksa dengan Run Eat Repeat

Lebih banyak video

0 detik dari 51 detik

Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 4
01:21

Hidup
00:00
08:21
00:51

Kemarin Ben sakit jadi saya pergi membeli dengan ibunya ke Walmart (jangan beri tahu ayah saya). Dengan serius. Yap, inilah yang kami lakukan untuk bersenang -senang di sini.

Dapatkah saya memberikan sedikit “Bravo!” Kepada Santa karena melakukan sedikit upaya untuk memotivasi wanita dengan desain fungsi yang sehat dengan mainan ini. Saya masih memiliki masalah dengan itu memiliki “mommy” dalam nama, namun ini adalah langkah kecil.

Makan malam tadi malam adalah take-out Cina-pilihan saya setelah makanan Thailand. Saya adalah kemping yang bahagia sepanjang jalan.

Kemudian, kami menuju ke Jon serta menikmati satu atau dua minuman.

Panggilan telepon saya pagi ini adalah jam 5 pagi untuk mengejar penerbangan jam 8 pagi dari Sarasota. Saya tidak lapar sejak itu, namun mengepak secangkir putih telur untuk dimakan nanti. Saya benar -benar membutuhkan untuk kembali makan bersih setelah 2 minggu penuh suguhan sehari -hari serta gula gula gula.

Terminal penerbangan Sarasota sudah mati, saya mendapatkan telur saya dengan keamanan dan juga mendapat tepukan dalam waktu singkat. Terima kasih banyak.

Penerbangan saya ke Atlanta cepat dan mengantuk. Seperti halnya saya berbohong ketika saya menyatakan DD kemarin adalah yang terakhir untuk waktu yang lama … Saya punya waktu untuk mengambil kopi es besar dengan skim sebelum naik putaran 2.

Saya juga mengambil salad untuk nanti dan juga memiliki ular di pesawat! Maksud saya, camilan … almond serta cranberry.

Penerbangan ini dari Atlanta ke LAX berada di pesawat yang sangat besar! Ketika saya masih muda, ibu saya mengambil saudara saya dan saya ke Washington DC dan juga New York beberapa kali. Saya ingat bahwa pesawat menjadi signifikan seperti ini – dengan 2 lorong. Sudah lama sejak saya terbang di pesawat terbang sebesar ini dan juga sering terbang!

Karena ini adalah liburan dan juga saya membawa banyak bahan bacaan untuk dinikmati di tepi kolam renang. Saya memeriksa “Belly Wheat” minggu lalu setelah beberapa orang menyarankannya kepada saya.

Wheat Belly ditulis oleh seorang dokter yang merawat 2.000+ pasien dengan teorinya bahwa gandum adalah apa yang membuat mereka sakit/penderita diabetes/kelebihan berat badan/lainnya. Davis menyatakan menyingkirkan gandum dari diet beberapa orang dapat membantu menghilangkan masalah kesehatan dan kesejahteraan serta masalah berat badan. Reaksi pertama saya terhadap ini adalah, “Tidak ada SHT, menolak sendiri sebagian besar makanan yang Anda makan saat ini berarti Anda akan menurunkan berat badan. Shocker. ”

Tapi, dia melakukan rekomendasi banyak penelitian saat membuat situasinya jadi saya memeriksanya dengan pikiran terbuka. Dia menulis banyak tentang orang dengan celiac dan diabetes, namun percaya bahwa menghilangkan gandum juga bagus untuk kelompok orang lain. Saya naik ke atas sampai dia mulai berbicara lebih banyak serta lebih banyak tentang itu menjadi metode untuk menurunkan berat badan (saya berpikir tentang menyingkirkan gandum yang sama dengan kelompok makanan utuh yang bukan moderasi). Seperti halnya dia juga mengatakan, “Jangan makan gandum, namun jangan makan gandum bebas” yang pada akhirnya dihilangkan, dia bermaksud makan daging, sayuran, serta karbohidrat rendah.

Secara keseluruhan: Saya percaya itu menarik untuk menemukan lebih banyak tentang bagaimana roti gandum melonjak gula darah Anda lebih dari gula putih. Saya yakin Anda hanya harus pergi “semua atau tidak sama sekali” dengan sesuatu seperti ini ketika Anda memiliki alergi yang sah, namun ahli gizi holistik saya memiliki teori tentang gandum serta tiroid sehingga saya akan terus meneliti penyebabnya. Dia menyatakan bahwa gandum yang mempengaruhi tiroid bukanlah sesuatu yang mungkin Anda uji seperti alergi gandum, namun menunjukkan dirinya dengan gejala lain. Buku ini tidak merekomendasikan apa pun mengenai hubungan antara tiroid serta gandum.

Saya seorang skeptis, namun saya akan terus meneliti / melakukan uji coba serta kesalahan untuk mencari tahu apa yang berhasil bagi saya. Saya telah mengurangi secara signifikan pada produk kedelai (di ujung ahli gizi holistik saya) serta pasti merasakan perbedaan dalam tingkat energi saya! Kami semua berbeda, tolong jaga tubuh Anda serta kebutuhan Anda dalam metode mana pun yang cocok untuk Anda.

Pertanyaan: Apa yang Anda lakukan akhir pekan ini?

Apa jenis yang Anda sukai?

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

MenciakPin

Membagikan

Surat

Membagikan

Teruslah dengan ini:

Berlari dengan tips topeng seperti yang terlihat di Dr. Oz

Berurusan dengan Tips untuk Runners Tips yang terlihat di Dr. Oz Show 2021. Berlari dengan aturan topeng dari Run Eat Repeat.

15 ide camilan pra lari cepat

Apa yang harus dimakan sebelum Anda berlari serta kapan harus makan. 15 Konsep Snack Pra Run Cepat Untuk Pelari Baru serta Pelatihan untuk setengah maraton

alasan orang menjalankan vs alasan saya berlari

Meme berlari lucu mengapa orang berlari. Jalankan Pembaruan Pelatihan Disney. Menjalankan pengingat tentang lingkungan dan

Bisakah Anda makan donat dan sehat?

Saya secara acak berhenti di toko donat kemarin saat menjalankan tugas. Saya ingin mendapatkan donat setelah jangka panjang baru -baru ini

Tepatnya bagaimana menghentikan peretasan kebiasaan buruk – 126

Teknik untuk berhenti makan, pesta makan atau satu lagi kebiasaan buruk. Kiat makan intuitif terbaik untuk membantu Anda membuang rencana diet a

Berlari adalah metode terbaik untuk menurunkan berat badan tapi …

Tepatnya bagaimana menurunkan berat badan berlari serta menikmati perjalanan. Tips untuk menurunkan berat badan dengan berlari. Tepatnya bagaimana menikmati berlari dan merasakan goo

⚡ oleh Shareaholic

memulai bisnis garmen Anda – vakilsearch garment