Saya suka percaya pada mil saya sebagai anak -anak saya, jadi hari ini Anda dapat menelepon saya Ny. Duggar karena saya rusak 18 mil. Meskipun saya mengerti berlari tidak seperti melahirkan, saya tidak dapat membantu namun mengigau sekitar mil 14 serta percaya pada posting aneh seperti ini. Saya juga menikmati menemukan metode untuk merekomendasikan vagina saya di posting saya (lihat persis bagaimana saya melakukannya di sana? Taruhan Anda tidak melihat itu datang).

Pelatihan Marathon: 18 mil dalam 2:50:22. Boo-ya!
Video terbaru saya

Hari Pelatihan Marathon 4
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 4 Periksa

Lebih banyak video

0 detik 1 menit, 21 detik

Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 3
00:51

Hidup
00:00
08:21
01:21

Karena itu sangat dingin hari ini, saya tidak benar-benar berkeringat sebanyak itu serta membuat pit-stop cepat di rumah di loop saya di sekitar untuk istirahat kamar mandi. Ini adalah pertama kalinya dalam kehidupan muda saya yang berambut merah yang telah saya gunakan celana ketat dalam jangka panjang. Saya memberi tahu Ben bahwa metode saya menuju dan dia menyusul saya sekitar mil 15 dan juga mengendarai sepedanya dengan saya selama 3 mil terakhir. Saya terganggu dengan berbicara dengannya (siapa saya bercanda? Saya mendengarkan, tidak berbicara pada saat itu) serta beberapa mil terakhir berlalu cepat!

Sebelum saya pergi, saya memiliki sandwich tipis serta pisang dengan PB. Ini adalah makanan yang sangat ringan untuk sebelum jangka panjang, namun saya tidak lapar sama sekali. Itu mungkin sejak saya makan labu pecan cheesecake pukul 11 ​​malam tadi malam (lebih lanjut tentang itu di pos berikutnya). Ups. Hei, saya harus memuat karbohidrat!

Tidak ada yang terdengar hebat setelah pelarian (terlalu dingin untuk smoothie, satu -satunya hal yang biasanya saya inginkan). Jadi, saya membuat campuran jalan serta mangkuk keju cottage. Saya melapisi keju cottage, sereal, kacang -kacangan, serta buah kering serta atasnya dengan susu kedelai. Itu menakjubkan!

Tubuh saya sakit, namun saya sangat bersemangat! Saya tidak yakin apakah saya akan bisa menghancurkan semua 18 mil sebaik yang saya lakukan! Saya senang ? Semoga Anda juga (bukan tentang saya berlari 18 mil, namun tentang prestasi Anda sendiri pada hari Sabtu yang bagus ini).

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan