Halo! Tepatnya bagaimana kabarmu?

Saya memulai hari saya dengan 10 miler yang lamban. Tersedia panas di sini – saya harus mulai mengatur alarm saya lebih awal.
Video saya yang paling saat ini

Hari Pelatihan Marathon 4
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 4 Periksa

Lebih banyak video

0 detik 1 menit, 21 detik

Selanjutnya
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
04:31

Hidup
00:00
08:21
01:21

Hari ini 1 Juli! Anda mengerti apa artinya itu, bukan? Kembang api dalam 3 hari. #Ledakan

Demikian juga menunjukkan Metode setengah dari 2014 serta resolusi Tahun Baru saya harus menjadi setengah metode yang dicapai – atau lebih banyak lagi, saya suka mengambil cuti Desember dari kehidupan.

Jadi saya memeriksa di sini dengan rencana kehidupan baru serta check-in resolusi serta pemikiran acak.

Resolusi Tahun Baru di:

1. Jalankan 14 balapan. Sejauh ini saya sudah selesai

Camarillo Marathon

Surf City Marathon

Palm Springs Half Marathon

Buzz Half Marathon

La Marathon

Catalina Marathon

Alpukat setengah maraton

PCRF setengah maraton

OC Marathon

Pegunungan ke maraton pantai

San Diego Rnr Marathon

Ha! Saya cukup dekat !! Saya bahkan tidak mengenali sebaik ini membuat saya bersemangat.

Lihat halaman Recaps Race saya untuk semuanya!

2. PR di maraton. Saya mengeluarkan rencana pelatihan PR maraton saya yang saya buat tahun lalu (tetapi tidak pernah melakukannya) dan juga mulai besok! Saya memiliki Chicago Marathon yang akan datang pada bulan Oktober, namun kemungkinan besar akan memilih balapan NOV atau DEC untuk memilih PR hanya karena saya percaya saya membutuhkan metode balapan untuk membahas mondar -mandir (sesuatu yang bukan yang terbaik di).

3. Kehilangan 10 pound terakhir. Ya, saya mendapat panggilan telepon akhir pekan ini serta membuat keputusan untuk membersihkan makan saya. Saya menyusun 3 rutinitas terburuk saya dan juga akan mengerjakannya untuk membantu membuatnya menjadi perbaikan jangka panjang.

Terkait – Saya melakukan tes sensitivitas makanan Alcat itu beberapa waktu lalu dan juga akan menyingkirkan makanan yang saya miliki intoleransi dari rencana diet saya untuk sementara waktu.

4. Gaun lebih baik. Terima kasih kepada Stitchfix dan juga Pinterest, saya telah mengerjakan ini! Saya benar-benar hanya bertujuan untuk tidak menjadi slob-ra-doodle, masih monican namun sedikit lebih baik. Ya tahu?

5. Buat rencana 5 tahun. – Belum melakukan ini!

6. Cinta. – mengerjakan ini setiap hari.

7. Benar -benar meningkatkan permainan Spanyol saya. Ini adalah komposisi dalam pemungutan suara. Saya memilihnya sendiri karena saya selalu ingin sepenuhnya berbicara dalam bahasa Spanyol.

PERTANYAAN: Bagaimana kabar Anda pada tujuan 2014 Anda?

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan